Białkową kolację odnosiło się do tego że musi być to tylko białko i nie może być węgli, a ten artykuł mówi że można je zjeść przed snem Białko dobre wyjście na noc bo hamuje apetyt
dieta jest ok chodzi tylko oto ze czasem przydalo by sie cos zeby zabic apetyt jeszcze na godzinke czasem tak mam ze jak mi sie zachce jesc to godzina staje sie wiecznoscia ;-) kawa mi z reguly pomaga i jest ok ale chcialem zobaczyc jak inni sobie z tym radza wiecie trening 4 razy w tygodniu aeroby 5 x w tygodniu kolo kodzinki a organizm sie [...]
pytam się ponieważ chodze z typem na siłownie który jara i sie ze mną sprzecza że to nie szkodliwe że to mu nie zaszkodzi , a nawet jeszcze pomoże bo ma gastrofaze potym tzw pakmana dużo je ma leprzy apetyt
No chyba jednak jest glodny... miec wilczy apetyt = byc bardzo glodnym (tak na chlopski rozum ) U mnie podniesienie podazy tluszczu dalo dobry efekt Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-19 01:32:19
Ja pracowałam kiedyś na 3 zmiany, więc wiem jaka to niefajna sprawa może być. Rozwalone przyzwyczajenia dot. snu i jedzenie o dziwnych porach, które rozregulowuje apetyt, to rzeczy z którymi się wówczas bujałam. I z tego nieregularnego odżywiania łatwo było złapać dodatkowe kilogramy masy. Jak masz taką możliwość, to kadzne, żeszukaj pracy, która [...]
[...] konkretnych wskazań, aby była konieczność stosowania jej w cyklach SAA 3. i czy jest konieczna ? jw. 4. jesli jest to czy nie można jej dostarczac w postaci supli ? konieczności nie ma ale dostarczać można B12 jest w postaci supli (Dibencozide), u niektórych po Db wzrasta apetyt, u mnie nie Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-10-19 22:41:00
Wiem wiem z dietą trzeba bedzie popracować,na cyklu postaram diete uzupełnić!! To solo prolkę mówisz walić,deci nie dawać???a metkę razaka mam jeszcze 100tab,w sumie by sie przydała może metka bo apetyt mam bo mam :/;/
janosikszcz i flex bardzo dobrze napisal. co zrobi autor to niech robi, czlowiek uczy sie na bledach. moim zdaniem metka zachamuje mu apetyt, przyblokuje tescia, i nabije woda. po "cyklu" bedzie gorzej niz przed. Zmieniony przez - maues w dniu 2021-01-18 22:09:07
janosikszcz i flex bardzo dobrze napisal. co zrobi autor to niech robi, czlowiek uczy sie na bledach. moim zdaniem metka zachamuje mu apetyt, przyblokuje tescia, i nabije woda. po "cyklu" bedzie gorzej niz przed. Zmieniony przez - maues w dniu 2021-01-18 22:09:07 Zazwyczaj w wieku 21 lat wiemy wszystko najlepiej....
Słuchaj po co Ci pobudzać apetyt jeśli z nim wszystko w porządku?! Poczytaj trochę w dziale ODŻYWIANIE (podwieszone posty) ułóż dietę daj ją do sprawdzenia, jeśli masz problem z dostarczeniem białka to dokup jakieś wpc albo mieszankę. Jeśli ćwiczysz na profesjonalnej siłowni i nic ci nie daje trening to go zmień lub w ogóle ułóż.
Jak ktoś bardzo lubi jeść i ma problem, by się najadać głodowymi redukcyjnymi posiłkami, to polecam yerbe. Na masie sporadycznie ją piję, bo mi całkiem apetyt kasowała.